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出门上班要关空调吗？这样设置最省电、省钱，也更保护空调
Ella
最后更新：2026-07-03 10:18
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夏季高温来临，不少家庭都会遇到同一个问题：白天出门上班时，空调应该一直开着，还是干脆关掉？

有人认为，关掉空调最省电；也有人觉得，让空调持续运行反而更节能，因为不用等回家后重新把整间房子降温。

对此，多位建筑、能源和机械工程专家表示，如果外出几个小时，将空调温度调高几度，而不是完全关闭，通常是兼顾节能、舒适和保护空调设备的最佳做法。

对于使用中央空调的加拿大家庭，很多能源机构建议，夏季有人在家时可将温度设定在约24℃，外出数小时可调高至27℃至28℃，既能减少耗电，也有助于避免室内湿度过高。

外出几分钟，不必特意关空调

专家表示，如果只是出门买菜、接孩子或办点事情，只有十几二十分钟，没有必要特意关闭空调。

因为空调重新启动后，需要一定时间才能让室内恢复到舒适温度，这样做节能效果并不明显。

出门上班要关空调吗？这样设置最省电、省钱，也更保护空调1

外出半天以上，可适当调高温度

如果需要上班或外出大半天，例如八小时左右，可以将恒温器调高约4至6摄氏度，而不是继续保持较低温度制冷。

美国能源部表示，每天将恒温器调高约4至6摄氏度，并持续约8小时，一年可节省最高约10%的制冷和供暖费用。

亚利桑那州立大学机械工程教授Patrick Phelan也表示，恒温器每调高约0.6摄氏度，制冷成本大约可减少3%。

加拿大多数地区，更适合“调高温度”而不是完全关闭

专家指出，是否关闭空调，还与当地气候有关。

在湿度较高的地区，如果长时间完全关闭空调，室内湿度容易快速升高，不仅影响舒适度，还可能增加霉菌滋生的风险。

对于加拿大东部、安省、魁省等夏季较为潮湿的地区来说，白天外出时将空调温度适当调高，通常比直接关机更合适。

而在阿尔伯塔省等部分较干燥地区，关闭空调对室内湿度影响相对较小。

房屋隔热效果也会影响耗电量

专家表示，房屋本身的保温性能也会影响空调使用策略。

隔热较好的房屋，例如采用混凝土、砖墙等材料建造的住宅，能够较长时间保持室内凉爽。

如果房屋较老、隔热性能较差，室内温度会更快升高，即使只外出几个小时，也建议适当调高恒温器，而不是让室内完全失去制冷。

智能恒温器有助于节能

如果家中安装了Nest等智能恒温器，节能效果会更加明显。

智能恒温器能够根据住户是否在家自动调整温度，无人在家时提高设定温度，回家前再自动恢复舒适温度。

专家表示，相比传统手动恒温器，使用智能恒温器每年可节省约10%的能源费用。

这些小方法也能帮助房屋保持凉爽

除了合理使用空调外，一些简单的方法也有助于降低室内温度，例如：

  • 白天拉上窗帘或百叶窗，减少阳光直射。

  • 夜间气温较低时适当开窗通风（适用于天气较干燥时）。

  • 检查窗户周围是否漏风，必要时加装密封条或泡沫隔热材料。

  • 使用反光窗膜或遮阳帘，减少热量进入室内。

这些措施虽然简单，但都能减少空调负担，在炎热天气下进一步降低能源消耗。

信息来源： Associated Press、U.S. Department of Energy



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