简/繁
广  告
首页 > 新闻资讯 > 加拿大
加拿大夏令时本周日结束：以下是时钟 “拨回” 时你需要了解的信息
Daisy
最后更新：2025-11-01 22:59
收藏

又到了一年中“多睡一小时”的时候。本周日（11月2日）凌晨，夏令时（Daylight Saving Time）将正式结束，加拿大大部分地区将把时钟向回拨一小时。也就是说，时钟会在凌晨 1:59 再次回到 1:00，我们将迎来一个“加长版”的夜晚。    

夏令时何时结束？我们会发生什么变化？

夏令时自今年 3月 起开始实施，将在本周日结束。区别于春季将时间拨快导致“少睡一小时”，秋冬切换回标准时间时，我们会多睡一个小时。

简单记法：秋季往回拨（Fall Back），春季往前拨（Spring Forward）。随着标准时间回归，日落时间将明显提前，天黑也会来得更早。

 标准时间将持续多久？

标准时间从本周日开始，一直持续整个冬季。明年 3月8日，我们会再次进入新的夏令时周期，并持续到 11月1日。

加拿大夏令时本周日结束：以下是时钟 “拨回” 时你需要了解的信息1

 为什么要有夏令时？

夏令时最初的目的，是为了延长夏季的傍晚日照时间，从而：

  • 减少照明能源消耗

  • 提高生活与户外活动时间

  • 延长商业营业时间

这一制度可以追溯到 1918 年《标准时间法案》。第二次世界大战后，加拿大逐步统一时间调整规则，并沿用至今。

哪些地区不实行夏令时？

加拿大幅员辽阔，但并非所有地区都参与调时。不实施夏令时的地区包括：萨斯喀彻温省大部分地区、育空地区已改为全年保持同一时间

健康专家怎么说？

争议的核心，不止在节能与日照，还在于人类生理节律。支持保持标准时间的睡眠医学专家认为：

  • 冬季早晨天亮更晚，若改为永久夏令时，人们需要在天黑中起床；

  • 这会导致 皮质醇升高 → 更困 → 身体节律被打乱；

  • 傍晚日照变长，会推迟褪黑激素分泌，导致更难入睡。

换句话说：睡眠专家更倾向于我们继续一年两次调整，而不是永久夏令时。

温馨提醒

在切换回标准时间时，建议您顺便做以下几件“年度安全检查”：

  • 替换家中 烟雾报警器 / 一氧化碳报警器电池

  • 检查冬季取暖设备是否正常

  • 调整儿童作息，减轻提早天黑带来的焦虑

  • 开始准备冬季驾驶用品（雪刷、冬胎、取暖液等）

声明:本文仅代表作者个人观点，www.ehouse411.ca网站不负任何法律责任

本文仅代表作者观点，不代表ehouse411.ca立场。

广  告
写留言
广  告

  • 微信公众号

    扫码关注
    加拿大时讯 · 汇聚新闻资讯，尽览生活指南

  • 官方微博

    扫码关注
    加拿大时讯 · 汇聚新闻资讯，尽览生活指南

  • 搜狐

    扫码关注
    加拿大时讯 · 汇聚新闻资讯，尽览生活指南

  • 小红书

    扫码关注
    加拿大时讯 · 汇聚新闻资讯，尽览生活指南
热门推荐 换一换
最新资讯
密西沙加私校突然宣布停办：150多个家庭措手不及，家长担忧孩子新学年去向
密西沙加私校突然宣布停办：150多个家庭措手不及，家长担忧孩子新学年去向
01 TOP
加拿大时讯ehouse411.ca
使用条款   |   权责声明   |   编辑方针   |   关于我们   |   联系我们   |   官方域名迁移说明   |   关于加拿大时讯 广告合作
广告合作    广告热线：905-6045670    联系客服：info@ehouse411.ca
Copyright © 2015-2025 加拿大时讯 版权所有